إلتهاب المعدة

ما هي التغذية المناسبة لالتهاب المعدة؟

الآفة الجماعية لالتهاب المعدة مذهلة. لا تتأثر الأمراض فقط بالبالغين أو كبار السن ، ولكن أيضًا بالأطفال الذين انتظروا حتى سن المراهقة.

التوتر وسوء التغذية هما العاملان الرئيسيان في تطور هذا المرض ، ومع ذلك ، في حالة أمراض الجهاز الهضمي ، تلعب الوراثة أيضًا دورًا مهمًا. من المهم أن نتذكر أن التهاب المعدة يتم علاجه فقط في مركب وأن اتباع نظام غذائي لعلاج التهاب المعدة يعد إلزاميًا. لنلقِ نظرة على ما يمكنك تناوله مع التهاب المعدة وما لا.

المبادئ الأساسية للتغذية لالتهاب المعدة

بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي المختلفة ، يتم تعيين وجبات مختلفة ، والتي يتم ترقيمها. اليوم سوف ننظر في مبادئ النظام الغذائي لالتهاب المعدة رقم 1 ، وكذلك تعيين التغذية لمدة أسبوع مع وصفات. للبدء ، دعونا نلقي نظرة على المبادئ الرئيسية التي يجب أن تأكل بها بشكل صحيح وتناول نظامًا غذائيًا بعد اكتشاف التهاب المعدة:

  1. تنقسم الكمية اليومية من الطعام إلى 5-6 وجبات. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الفجوة بينهما هي نفسها.
  2. يجب مضغ الطعام جيدًا لفترة طويلة - وهذا ضروري حتى تبدأ عملية الهضم حتى في تجويف الفم ، ولن تحصل المعدة الملتهبة على حمولة كبيرة.
  3. طرق الطهي الرئيسية هي التبخير والغليان. من المهم أن الحبوب مبشورة ومغلية. أثناء تحضير البطاطس ، من الأفضل إعطاء البطاطس المهروسة ، بدلاً من القطع المسلوقة.

يجب أن تكون جميع الأطباق والمشروبات التي سوف تتناولها خلال فترة العلاج دافئة - من المهم جدًا تناول الأطعمة التي تكون درجة حرارتها قريبة منك ، أي حوالي 37 درجة. باستخدام هذه النصيحة طوال الوقت ، ستوفر على معدتك من الإجهاد المستمر الناجم عن تناول الطعام البارد أو الساخن.

مهم! في الوقت الحالي ، تتيح لك وفرة معدات المطبخ جعل عملية إعداد الأطباق الغذائية ليست سريعة فحسب ، ولكن أيضًا صحيحة قدر الإمكان. إذا تم وصف النظام الغذائي رقم 1 لك ، فيجب عليك التفكير في شراء غلاية مزدوجة ستقوم بإعداد أطباق صحية ليس فقط لك ، ولكن أيضًا لطفلك.

ميزات الأطباق المستخدمة في النظام الغذائي

النظام الغذائي رقم 1 لالتهاب المعدة يتضمن قائمة بالأطباق التي يمكن للمريض تناولها أثناء مغفرة المرض أو تفاقمه. في فترة تفاقم المرض ، يوصى باتباع نظام غذائي رقم 1A لالتهاب المعدة. قائمة الطعام لمدة أسبوع مع التهاب المعدة تشمل:

  • شوربات الخضار الخفيفة تقدم في شكل مبشور
  • يُسمح بتناول حساء الحليب مع الحبوب المطبوخة جيدًا.
  • خضار مهروسة ومتبلة بالكريمة أو الزبدة.
  • لحم قليل الدسم ، بعد الطهي ، يتم سحقه في خلاط. الطبخ شرحات البخار هو ممكن.
  • يستهلك الكريما الحامضة بكمية قليلة.
  • يجب أن يكون الجبن المنزلي غير دهني ومهروس.
  • بالنسبة لأطباق السمك ، يتم استخدام الأسماك قليلة الدسم فقط ، والتي تمت إزالة الجلد من قبل.
  • يوصى باستخدام عجة البخار ، ويسمح أيضًا بالبيض المسلوق - ومع ذلك ، سيخبرك طبيبك عن عدد البيض المسموح به في الأسبوع.
  • التأثير العلاجي خلال فترة تفاقم المرض هو عصير البطاطا ، الذي يجب أن يتم تحضيره فقط من البطاطا الناضجة ، التي لا تحتوي على نقاط سوداء أو وردية وليس العام الماضي.
  • سوفليه الفاكهة.
  • خبز الأمس.
  • أعشاب من الفصيلة الخبازية.

مهم! أثناء علاج التهاب المعدة ، يجب أن تتخلى عن استخدام المشروبات الغازية والكحول والتدخين. يجب أن نتذكر أن الوقاية من التهاب المعدة يجب أن تتم من قبل كل شخص مستعد وراثيا لهذا المرض.

اتباع نظام غذائي حمية على الجدول رقم 1

يحظر الجدول رقم 1 استخدام الأطعمة الدهنية والمقلية ومجموعة متنوعة من اللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة. في هذه الحالة ، يجب أن ترفض الفطر بأي شكل من الأشكال ، والخبز الطازج والمخللات والجبن الدهنية والشوكولاته والكعك المختلفة. سيخبرك أي طبيب متخصص في الجهاز الهضمي بالتخلي عن الملح لفترة معينة من الزمن. في الحالات القصوى ، تحتاج الأطباق ببساطة إلى أن تكون مملحة. يوضح الجدول الغذائي أدناه الجدول رقم واحد الذي يمكن أن يكون في علاج التهاب المعدة لمدة يوم واحد:

معلومات مفيدة حمية

النظام الغذائي رقم 1 هو الجدول الأول ، مما يعني تناول عدد معين من سعرات حرارية في اليوم. بفضل التوفير الكيميائي والحراري والميكانيكي للجهاز الهضمي ، تنخفض العملية الالتهابية في المعدة ، وبعدها يتم تطبيع عملها واستعادة الحموضة في المعدة. مع اتباع نظام غذائي واحد يوميًا ، يجب أن تستهلك حوالي 3000 سعر حراري ، في حين يجب ألا تقل كمية السوائل التي تشربها عن 1.5-2 لتر.

النظر في التركيب الكيميائي للمنتجات التي هي على الطاولة الأولى أثناء اتباع نظام غذائي ، يجب الانتباه إلى هذه المؤشرات:

  • الدهون - حوالي 100 غرام ، حوالي 30 ٪ من الدهون النباتية.
  • البروتينات - 90-100 غرام ، حوالي 60 ٪ من الحيوانات.
  • الكربوهيدرات - حوالي 400 جرام.
  • لا يزيد استخدام الملح عن 6 غرامات يوميًا.

وصفات النظام الغذائي لالتهاب المعدة

دعونا نلقي نظرة على مثال لبعض الوصفات التي يمكنك طهيها من شخص مصاب بالتهاب المعدة من منتجات الحمية المسموح بها:

  1. حساء مخاطي مع إضافة الحبوب لالتهاب المعدة - تحتاج إلى تناول 40 غراما من الأرز وسكب 400 مل من الماء ، أثناء التحضير مقدما 200 مل من المرق. يتم طبخ الأرز لمدة ساعة تقريبًا على نار خفيفة. بعد ذلك ، تتم إضافة المرق إليها ومملحة قليلاً. قبل أن تجلس لتناول الطعام ، تحتاج إلى إضافة القليل من الزبدة إلى وجبة من الحساء.
  2. حساء يحتوي على الحليب مع البسكويت لالتهاب المعدة - ستحتاج إلى 400 مل من الحليب والسكر وحوالي 50 غرام من المفرقعات وثلث صفار البيض والفانيليا و 50 غرام من الماء ، بالإضافة إلى الزبدة. يجب أن يوضع الحليب في الغليان ويضاف إليه البسكويت المطحون. في وعاء منفصل ، يتم خلط الصفار والسكر ، وبعد ذلك يتم إزالة الحليب من النار ويضاف الخليط الناتج. قبل التقديم ، يتم تحضير الحساء بالزبدة.
  3. كرات اللحم الدجاج لالتهاب المعدة - تحضير حوالي 250-300 جرام من اللحم و 25-30 مل من الحليب ، وكذلك حوالي 20 جرام من الخبز القديم و 10 جرام من الزبدة. يُغمر الرغيف بالحليب ، كما هو الحال في وصفات التحضير المعتادة للشرحات. في هذا الوقت ، يتم طحن اللحم في مطحنة اللحم ثم يختلط بعد ذلك مع الخبز. ثم يمر كل شيء عبر مفرمة اللحم مرة أخرى ويختلط بالزيت. بعد تكوين كرات اللحم ، يتم طبخها في خزان بخار لمدة 15 دقيقة على الأقل. يقدم الطبق مع عصيدة الحنطة السوداء المبشورة.
  4. كما المشروبات مع التهاب المعدة ، مرق الورد ، والشاي الضعيف وحتى عصائر الفاكهة هي مناسبة - لا بد من عدم حلها. قبل الذهاب إلى السرير ، يوصى باستهلاك 250 مل من الحليب الدافئ. من الأفضل رفض القهوة ، لكن في بعض الحالات يُسمح باستخدامها مع إضافة الكريمة أو الحليب.

لماذا تحتاج إلى نظام غذائي لالتهاب المعدة

التغذية السريرية ضرورية للأشخاص الذين تم بالفعل تشخيص التهاب المعدة. في الوقت نفسه ، يجب على الأشخاص المعرضين لظهور هذا المرض أن يفهموا أن أسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة والنظام الغذائي هما أفضل وقاية من التهاب المعدة. مدة العلاج تعتمد فقط على درجة الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي. في بعض الحالات ، يجب اتباع الوجبات الغذائية لعدة أشهر ، وأحيانًا طوال العام.

تعتمد سرعة الشفاء فقط على مدى اتباعك الواضح لجميع مبادئ النظام الغذائي لالتهاب المعدة. بالنسبة للأشخاص الذين يُنصح بتناول الطعام وفقًا لمبادئ النظام الغذائي رقم واحد ، يجب أن تصبح هذه النصائح طريقة للحياة ، لأنه في حالات التهاب المعدة المزمن أو المزمن ، يمكن أن تعود النوبات بعد كل انهيار واستخدام الأطعمة المحظورة.

أساسيات التغذية الجيدة

لكي يستفيد النظام الغذائي أكثر من غيره ، ينصح المرضى بالالتزام بالقواعد التالية في التغذية اليومية:

  • جميع الأطعمة المستهلكة يجب أن تكون دافئة للغاية ، لا يُسمح لها باستخدام الطعام البارد أو ، على العكس من ذلك ، لأن هذا يزعج الأغشية المخاطية في المعدة ،
  • يجب أن تصل جميع الأطباق إلى المريض فقط في شكل مبشور ، وهذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لالتهاب المعدة مع زيادة إفراز عصير المعدة ،
  • تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جزئي - على الأقل 6 مرات في اليوم ،
  • القضاء تماما على الأطباق المقلية والمملحة والمدخنة والمعلبة والفطر ،
  • رفض الكحول ، جميع البهارات والتوابل ،
  • استبعاد القهوة من النظام الغذائي والحد من استهلاك الشوكولاته إلى أقصى حد.

اليوم ، هناك العديد من الخيارات للوجبات الغذائية ، يشار إلى كل منها لعلاج أنواع مختلفة من التهاب المعدة. لذلك ، يجب على الطبيب اختيار واحد منهم يحقق أفضل النتائج.

في التهاب المعدة الحاد أو التآكلي ، يتم عرض المرضى على الجدول 1. جوهر هذا النظام الغذائي هو حماية المعدة من المهيجات الميكانيكية والكيميائية والحرارية. لذلك ، يجب أن تكون جميع المواد الغذائية دافئة أو شبه سائلة أو سائلة ولا تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك.

في الأيام الأولى من تفاقم المرض ، يشرع المرضى في اتباع نظام غذائي أكثر صرامة رقم 1 أ وفقط بعد الحد من شدة الأعراض الرئيسية ، يتحولون إلى الحمية 1 مع التهاب المعدة. لذلك ، في الأيام الأولى ، يأكل المرضى:

  • شوربات السميد أو الأرز
  • كيسيليف،
  • الحليب،
  • الحبوب.

نصيحة: مع تفاقم المرض ، يمكنك أن تأكل بيضتين مسلوقتين في الصباح.


في مرحلة الهبوط ، ينصح المرضى بتناول الطعام:

  • حساء الأغشية المخاطية والألبان والخضار ،
  • الكوكيز الجافة والخبز الأبيض المجفف ،
  • الجبن المنزلية ، الجبن غير المملح ،
  • منتجات الألبان
  • الكفير أو الزبادي غير الحمضي ،
  • السمك قليل الدسم
  • لحم مسلوق بدون أفلام
  • البيض،
  • الجزر ، القرنبيط ، البنجر ، البطاطا ،
  • فاكهة مسلوقة
  • الحبوب ، باستثناء القمح والشعير والذرة ،
  • كومبوت وهلام
  • الشاي ، الكاكاو الضعيف ،
  • عسل ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، مربى.

تحذير! في أي حال من الأحوال يجب أن تأكل البقوليات مع تفاقم التهاب المعدة.

نظرًا لأن التغذية السليمة لالتهاب المعدة هي تجنب استخدام التوابل ، يمكنك إعطاء رائحة الطعام الطازج وتذوقها مع البقدونس والكرفس والشبت والأعشاب الأخرى.

معظم المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن ووجود أمراض أخرى في الكبد ، المرارة ، البنكرياس ، يوصي أطباء الجهاز الهضمي بتناول الطعام وفقًا للنظام الغذائي رقم 5 المصمم خصيصًا لالتهاب المعدة. يعتمد ذلك على استبعاد جميع الأطعمة التي تحتوي على الزيوت الأساسية والكوليسترول والمواد الحافظة والأصباغ وما إلى ذلك من النظام الغذائي.

  • الوجبات السريعة
  • زيوت الطبخ مثل شحم الخنزير والسمن ، ينتشر ، وما إلى ذلك ،
  • الحلويات،
  • مضغ العلكة
  • المشروبات الغازية
  • البقوليات،
  • لؤلؤة الشعير
  • جميع الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك والبيورينات بكميات كبيرة ، مثل الفجل.

يوصى بكل هذه الأشياء الجيدة للمرضى باستبدالهم بالفواكه والخضروات ، مما يؤثر إيجابًا على حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي. علاوة على ذلك ، جميع الأطباق مطهية على البخار أو مسلوقة أو مطهية. في حالات نادرة ، يُسمح بالخبز في الفرن ، لكن يتم تقديم الأطباق للمرضى دون وجود قشرة عطرة.

نصيحة: عند اختيار اللحوم ، يجدر إعطاء الأفضلية للدجاج أو الأرنب. في الحالات القصوى ، يمكنك عزل جميع الدهون تمامًا عن لحم الخنزير ووضعها جيدًا.

خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن اتباع نظام غذائي مثل الجدول 5 من التهاب المعدة يسمح لك بتناول خبز القمح الأبيض ، ولكن فقط الذي لا معنى له وفقط جزءه الناعم. يمكنك أيضًا أن تدلل نفسك بالبسكويت بدون تعبئة أو بسكويت خفيف. يوصى بشربها مع مغلي الأعشاب والشاي مع الحليب. بالمناسبة ، يعتبر الحليب الذي يحتوي على التهاب في حد ذاته مشروبًا ممتازًا ، لأنه يحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات سهلة الهضم.

حتى لا يعاني الجسم من نقص في البروتينات والمواد الأخرى ، يُسمح له بالأكل:

  • الجبن منخفض الدسم
  • أسماك النهر
  • جبن خفيف
  • الكفير،
  • كريم
  • القشدة الحامضة قليلة الدسم ،
  • حساء الخضار
  • حساء المعكرونة
  • التفاح الحلو
  • ثمار ناضجة.

تحذير! على طاولة المريض لا ينبغي أن يكون مثل الحساء والمخلل ، بورش ، hodgepodge و okroshka. عندما يكون التهاب المعدة هو أفضل أنواع الشوفان وحساء الأرز ، ولكن يمكنك تنويع القائمة مع حساء الشمندر أو حساء الملفوف. إذا تم تخفيض الحموضة ، فإن الأمر يستحق إعطاء الأفضلية لشوربات السمك.

النظام الغذائي للالتهاب المعدة في المعدة يسمح بمعالجة نفسك مع الأطعمة الشهية مثل أعشاب من الفصيلة الخبازية ، باستيل ، والحلويات ، مربى البرتقال.

مثال القائمة

أثناء علاج أمراض المعدة ، يجب أن يتكون النظام الغذائي بالكامل للمريض من الأطباق الخفيفة ، التي تكون على البخار المكونات أو مطهية أو مطبوخة. ولكن هذا لا يعني على الإطلاق أن التغذية بالتهاب المعدة يجب أن تكون بلا طعم. لقد بذلنا قصارى جهدنا لإنشاء قائمة طعام مثالية لك ، والتي لن تفيد المعدة فحسب ، بل ستسعدك أيضًا بتنوعها وغناها من الأذواق.

على سبيل المثال ، يمكن تقديم البيض المسلوق ، عصيدة الأرز والشاي كوجبة الإفطار الأولى ، وليس من الضروري أن تحرم نفسك. يمكن أن يستكمل شاي الصباح ببسكويت بسكويت وحتى ملاعق قليلة من المربى.

لتناول طعام الغداء ، يمكنك أن تأكل الموز الذي يكون استخدامه مفيدًا للغاية في التهاب المعدة ، لأنه يحتوي على مواد خاصة تغلف جدران المعدة بفيلم ناعم وتحميها من الآثار السلبية لحمض الهيدروكلوريك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام تفاحة مخبوزة كإضافة إلى موزة.

لتناول طعام الغداء ، يتم تقديم الحساء تقليديًا. التغذية الغذائية لالتهاب المعدة تسمح للمرضى بتناول كمية صغيرة من حساء الشوفان مع العديد من كرات اللحم. سوف هريس الجزر لينة تكملة الوجبة.

انتباه: أثناء تفاقم المرض ، من الأفضل التبديل إلى حساء الشعير وزيادة كمية البنجر المستهلكة.

في المساء ، يمكن للمرضى أن يعاملوا أنفسهم بشهية مثل السمك المسلوق العصير المقدم مع صلصة الحليب الخفيف. تقليديا ، يمكنك إنهاء العشاء مع الشاي والحليب.

النظام الغذائي لالتهاب المعدة عند الأطفال بعد 1.5 سنة لا يختلف كثيرا عن ما سبق. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته عند التخطيط لقائمة الأطفال هو عمر الطفل ووزنه. بناء على هذا ، يتم حساب السعرات الحرارية.

وبالتالي ، لكل شكل ونوع من التهاب المعدة ، هناك نظام غذائي. ولكن هذا لا يعني أن المرضى محكوم عليهم بألم الجوع والأطباق التي لا طعم لها. يمكن أن تكون التغذية الصحية لذيذة ، لذا لا تكن كسولًا للبحث عن وصفات جديدة ، لن يمنحك مذاقها فقط دقائق من النعيم ، ولكن أيضًا يساعد في استعادة الصحة.

الخصائص الرئيسية للحمية الجدول رقم 1

كمية البروتين - ما يصل إلى 100 غرام ، والدهون - ما يصل إلى 100 غرام ، والكربوهيدرات - ما يصل إلى 400 غرام. المعدل اليومي للسوائل المجانية هو 1.5-1.6 لتر ، ملح الطعام - ما يصل إلى 12 جم.

يصل إجمالي محتوى السعرات الحرارية في القائمة اليومية إلى 3000 سعر حراري. الأكل في أجزاء صغيرة - 5-6 مرات في اليوم ، يتم توزيع كامل حجم الطعام بالتساوي ، بحيث لا يتجاوز الوزن الإجمالي للوجبة الواحدة 350 غرام.

علاج التهاب المعدة والقرحة الهضمية يتطلب التقيد الصارم بالنظام الغذائي. يتم منع تناول الإفراط في تناول الطعام بشكل صارم ، خاصة في الليل ، لأنه أثناء النوم ، يجب تزويد الجهاز الهضمي بفترة راحة جيدة.

آخر وجبة في موعد لا يتجاوز 2.5 ساعة قبل الذهاب إلى السرير.

إنه مفيد بعد التشاور مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي يلاحظ استخدامك اليومي للمياه المعدنية الطبية باستخدام المؤشرات التالية: مستوى التمعدن من 2 إلى 6 غرامات للتر ، نسبة عالية من الكربونات والكبريتات.

كمية المياه المعدنية والطبية ، وخاصة في المصحة ، حيث توجد الينابيع في المنطقة المجاورة مباشرة للمؤسسة ، يؤدي إلى انخفاض طبيعي في إفراز عصير المعدة.

بناءً على هذه المؤشرات ، بالإضافة إلى مراعاة المنتجات المسموح بها ، يقوم أخصائيو التغذية المتمرسون بتطبيق نظام غذائي تقريبي ليوم أو أسبوع أو شهر ، إلخ.

حمية 1 الجدول - الجدول المنتج

الجدول الذي يمكنك ولا يمكنك تناوله عندما يكون نظام الحمية 1 مناسبًا للطباعة وتعليقه في المطبخ ، ستظل قائمة المنتجات في متناول اليد دائمًا. فيما يلي قائمة بالأسبوع ، والتي يمكنك بسهولة تنوعها بفضل الخيارات المتاحة لكل يوم.

الجدول 1 النظام الغذائي - قائمة للأسبوع

(جمعت من الخيارات أدناه لكل وجبة)

وجبة الإفطار:

  • بخار أومليت على الماء وعصيدة الشوفان في الحليب الخالي من الدسم مع ملعقة صغيرة من الزبدة والشاي الميت (ضعيف).
  • بيضة مسلوقة و عصيدة مهروسة بالأرز من خلال غربال ، مشروب الهندباء.
  • جبنة منزلية وموز هريس ، سلطة شمندر مبشورة بزيت الذرة ، شريحة من الخبز الأبيض المجفف والزبدة والشاي الأخضر.
  • الحنطة السوداء تنتشر على الماء ، عجة البروتين ، شراب الهندباء مع الحليب.
  • البطاطا المهروسة والجزر ، أمليت على الحليب ، شاي البابونج مع عسل النحل.

الغداء:

  • خبز تفاح مع العسل.
  • الكمثرى والمانجو هريس.
  • موز مهروس بالشوكة ورشها بشراب الورد.
  • هلام دسم على الحليب.
  • 150 غ من اللبن الرائب مع التوت المبشور مع السكر.

الغداء:

  • شوربة البطاطس مع القرنبيط المهروس والكوسة.
  • الجزرة والكوسة لصقها على الماء مع خبز محمص من الخبز الأبيض.
  • شوربة مخاط الشعير مع الكريمة المخفوقة وخلع البيض.
  • حساء الشوفان مع البطاطا والكريمة.
  • حساء الحنطة السوداء مع الجزر المهروسة.

  • كوسة و بطاطس مهروسة مع كرات اللحم البايك المغلية
  • بطاطس مهروسة سائلة مع سوفليه من فيليه الديك الرومي.
  • عصيدة القمح المسلوق مع الزيت النباتي ، فطائر الدجاج.
  • عصيدة الأرز المهروسة وشرحات لحم العجل بالبخار.
  • عصيدة الحنطة السوداء ، المبشورة مع الزبدة ، و شرائح فيليه المغلي مع الجزر.

المشروبات:

  • الخوخ المطحون والزبيب.
  • كومبوت التفاح المجفف والكمثرى.
  • كيسيل التوت.
  • مرق ثمر الورد.
  • شاي ميليسا مع العسل.

وجبة خفيفة:

  • كوب من الحليب المخبوز.
  • موس الفاكهة (الخوخ ، الخوخ ، المشمش ، البرسيمون).
  • العصير الطازج من التفاح الحلو والعنب.
  • ملفات تعريف الارتباط Galetny مع الشاي الحلو ضعيفة.
  • كريم الرائب مع العنب البري.

العشاء:

  • خزفي الشعيرية ، فطائر السمك.
  • معكرونة بالجبنة المنزلية والزبدة ، طاجن السمك مع البيض.
  • بولوك مطهو مع الجزر والبنجر (الخضروات المبشورة).
  • البطاطس المهروسة مع كرات اللحم.
  • بخار الدجاج zrazy مع الحنطة السوداء المبشور عصيدة.

قبل الذهاب إلى السرير: كوب من الحليب كامل الدسم أو المخبوز.

يتيح الامتثال لنظام الحمية الغذائية في الجدول 1 بعد الجراحة للمريض الشفاء في أسرع وقت ممكن وتطبيع عمل جميع الأعضاء الداخلية.

يوفر نظام غذائي متوازن ، متنوع ولذيذ ، الجسم بكل ما يلزم للحفاظ على صحة جميع الأنظمة مع العناصر الحيوية. الالتزام بهذا النظام الغذائي ليس بالأمر الصعب.

الشيء الرئيسي هو أن لا تكون كسولًا لاستخدام مجموعة متنوعة من المنتجات ومجموعاتها يوميًا. وبالتالي ، حتى بالنسبة للأطفال ، فإن الجدول 1 لن يكون عبئًا.

شاهد الفيديو: النظام الغذائي المناسب لمنع إلتهابات المعدة (كانون الثاني 2020).